Împreună spre noi înșine.
Sufletul omului este un univers fascinant, unic.
Prezentul ne oferă oportunitatea de a ne schimba, pentru a ne trăi viața într-un mod sănătos și asumat,
iar eu sunt aici pentru a-ți fi alături pe acest drum.
Mulți trecem cel puțin o dată în viață printr-un moment de cumpănă, considerând că facem față singuri, bazându-ne pe experiențele trecute, ceea ce poate fi adevărat, însă neluând în calcul faptul că o persoană cu experiență ne-ar putea ajuta diferit.
Dacă te afli într-o astfel de situație sau, din cauza suferințelor acumulate, ai ajuns într-un impas din care e dificil să ieși pe cont propriu, vreau să știi că sunt aici pentru tine. Putem lucra împreună pentru a găsi soluții și calea de ieșire, și apoi uneltele pentru a-ți trăi viața în pace, echilibru, sănătate.
Mariana Bașturea
Psihoterapeut cognitiv-comportamental
Viața
„Viața este o călătorie în care nu poți controla întotdeauna vremea, dar poți controla cum navighezi prin furtună. Viața nu este despre a aștepta ca furtuna să treacă, ci despre învățarea modului în care dansezi în ploaie.”
— Jeffrey Young
Relația terapeutică
Cercetările din domeniul psihoterapiei au evidențiat în mod constant că elementul crucial pentru succesul în terapie este legătura dezvoltată între psihoterapeut și persoana care cere ajutor.
Mai multe studii au arătat faptul că rezultatele psihoterapiei pot fi influențate într-o măsură semnificativă de calitatea acestei relații, inclusiv empatia pe care o are psihoterapeutul și abilitățile sale de relaționare și adaptare la fiecare individ în parte. În plus, motivația și dorința sinceră de schimbare din partea persoanei care solicită ajutor sunt esențiale pentru progresul în terapie. Angajamentul activ în procesul terapeutic pot face o diferență semnificativă în obținerea rezultatelor dorite.
Unul dintre studiile notabile este meta-analiza1 lui Michael J. Lambert și colaboratorii săi, publicată în 2002, în care s-au examinat rezultatele a peste 100 de studii și s-a evidențiat că relația terapeutică reprezintă o componentă esențială în îmbunătățirea rezultatelor terapiei pentru a contribui la progresul persoanei care solicită ajutor.
1 Lambert, MJ, & Barley. Rezumat al cercetării privind relația terapeutică și rezultatul psihoterapiei. Psihoterapie: teorie, cercetare, practică, formare, 38 (4), 357–361. https://doi.org/10.1037/0033-3204.38.4.357
Așadar, dacă te simți încrezător în ceea ce citești aici, te încurajez să mă contactezi. Poți programa o primă întâlnire pentru a-ți forma o idee despre cum ar fi să vizitezi un psiholog și cum te-ar putea sprijini acesta în călătoria ta către transformare.
Transformarea
„Adevărata transformare începe atunci când ne eliberăm de lanțurile gândurilor limitative și ne deschidem inima către posibilități nelimitate.”
— Jeffrey Young